Дыхательная Гимнастика | Восстановление после Коронавируса COVID-19

Сегодня у нас с вами будет дыхательная гимнастика - восстановление после коронавируса COVID-19. Во время этой тренировки обязательно следите за своим самочувствием. Если у вас в какие-то моменты возникают неприятные ощущения - остановитесь, не спешите. Выполняйте дыхательные упражнения из этого видео каждый день. Такая дыхательная гимнастика поможет вам восстановиться после любых респираторных заболеваний. Желаю здоровья вам и вашим близким! 💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий — 👍 Мои социальные сети Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками — ✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️ Тайминг: 0:00 приветствие 0:42 постукивание по ребрам 01:50 тряска 02:50 дыхание с удлинением выдоха 05:40 дыхание в одно легкое из позиции «Клеопатра» 08:45 дыхание из позы «лотоса» со скручиванием 10: