Parte 1 - Bollywood Laughter Yoga Dance - os 4 Pilares da Alegria

Dança do Yoga do riso - uma dança aeróbica ao estilo de Bollywood e risos. Esta é a primeira vez que introduzimos um novo programa de fitness, que combina dança aeróbica, exercícios de riso, e exercícios respiratórios, que o farão sentir-se fresco e energizado. Os passos de dança são dados a partir dos filmes de Bollywood. São muito simples e qualquer pessoa o pode fazer. A maioria dos exercícios de riso são rítmicos e musicais, fazendo com que a experiência seja muito divertida. Além disso, terá surtos de gargalhadas de fluir livremente, seguidos de exercícios de respiração profunda para relaxar, entre os passos de dança. Quer experimentar uma sessão completa de Bollywood Laughter Yoga Dance? O programa completa tem a duração de 30 minutos. Pode agendar a sua sessão em família, na sua escola ou com a sua equipa envie email para geral@