30-минутная тренировка «Убийственные ноги» в день — с отягощениями — приведите в тонус нижнюю часть тела дома! худые ноги и попка

Эта 30-минутная домашняя тренировка включает в себя множество убийственных упражнений для тонизирования нижней части тела, таких как вариации выпадов и приседания, так что вы действительно почувствуете ОГОНЬ в своих ногах и ягодицах! Насколько сильно вы этого хотите, КОМАНДА? Давай сделаем это вместе!