Скандинавская ходьба северная ходьба (Nordic walking) функциональная разминка

Вводная часть тренировки: фаза разогрева. Фитнес уровень. Функциональная тренировка Автор программы: Крупенина Ольга Фазу разогрева в формате функциональной тренировки демонстрируют: руководитель клуба «Go2Change» г. Тверь, wellness couch и сертифицированный фитнес-тренер более чем с 20 летним опытом работы Елена Твердохлебова и руководитель Тверского отделения клуба Scandi Nostra, INWA Leader Елена Мержанова.