Стойка на голове (Headstand)

1. Ноги в стороны и опускаем, в пояснице не прогибаться, видим носки, стоя на голове. 2. Стоя на голове, руки выпрямить на тыльную сторону и прямые вместе ноги поднимать-опускать. 3. Научиться немного баллансировать, отрывая пальцы от пола.