Cuerpo completo en Casa ⚠️ 4 Min Full Body Tabata Workout

Cuarentena? este circuito de cuerpo completo y cardio en casa es la mejor opción para ejercitarse y tener actividad física ahora que estamos bajo resguardo por la situación que atraviesa la mayoría de los paises. Es un entrenamiento tabata de 8 ejercicios de cuerpo completo los cuales se realiza el ejercicio por 20 segundos y se descansa por 10 segundos. Para hacer esta rutina de cuerpo completo lo único que necesitas en un tapete, una cuerda para saltar si no la tienes puedes hacer jumping jack, y unos di