Можно ли тратить калории без спорта?

Привет! Я врач-гастроэнтеролог, меня зовут Соколова Ольга Николаевна. Можно ли тратить калории, без занятий спортом? Да! Как — смотрите в видео. ➡️ А если у вас после просмотра остались вопросы - пишите в комментариях! 📧 Получить индивидуальную консультацию от специалиста Центра Болотова можно, написав на почту: sprosibolotova@ ✅ Заказать Бальзам Болотова и другую продукцию по рецептам академика Болотова от единственного официального производителя, а также получить консультацию можно, оставив заявку на сайте: 🌐 _________________________________________________________________________ Сегодня расскажу вам о том, как тратить калории без занятий спортом. Но для начала - хочу вас попросить никогда не использовать для похудения подозрительные препараты. Это опасно! Большинство из них - агрессивно выводят жидкость, имеют слабительный или психотропный эффект. Будьте осторожны, эти способы бесполезны и не помогают здоровому похудению и обмену веществ. Выведение большого количества жидкости вызывает обезвоживание, нарушает водно-солевой баланс. А психотропные препараты для похудения принесут расстройства сна, перепады настроения, а в более тяжелых случаях могут привести к неврозу и депрессии. Интересный и здоровый способ - влияние на температурную регуляцию организма. Если вы будете спать в прохладной комнате, это даст вам несколько преимуществ. Вы будете быстрее засыпать. Постепенное снижение температуры тела помогает переключиться с активности на сон. Темнота и прохлада способствует выработке мелатонина, гормона сна Так же и наоборот, высокие температуры, поспособствуют похудению. Это любимая многими баня, аналоги которой есть у разных народов и применяются традиционно. Повышение температуры тела ускоряет метаболизм и, следовательно, сжигает калории. Для стройной фигуры и стабильного веса у вас должно быть отлаженное пищеварение. Для поддержания здоровья ЖКТ полезно применять бальзам Болотова. Можно пить по чайной ложке после еды, обязательно разбавляя в стакане другой жидкости. Подробнее - смотрите в видео! И не забудьте подписаться, впереди еще много интересных полезных тем. 💚 Здоровья вам и вашим близким. #умноездоровье #медицинаболотова #какпохудеть #академикболотов #похудение #худеемлегко #калории #какскинутькалории #каксброситьвес