Антицеллюлитная тренировка на проблемные зоны с гантелями. Силовая для похудения в домашних условиях

Антицеллюлитная тренировка на проблемные зоны отлично проработает ушки\галифе на бедрах, ягодицы, спину и пресс. делайте все упражнения в зоне комфорта, в среднем темпе, чувствуйте мышцы и дышите без задержки дыхания. Полный курс на проблемные зоны, на улучшение качества тела, избавление от отеков и приобретение лучшей своей формы скоро будет на сайте МОЙ ТЕЛЕГРАМ Мой ИНСТАГРАМ , там я делюсь знаниями об осанке, здоровье позвоночника, как не сутулиться, что делать при гиперлордозе, как забыть про боль в спине Больше тренировок в плейлистах: Все зарядки собраны тут ПЛЕЙЛИСТ ЗАРЯДКИ ПИЛАТЕС СИЛОВЫЕ СТРЕТЧИНГ САЙТ С ТРЕНИРОВКАМИ И КУРСАМИ ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!