План перехода к правильному питанию. Советы эксперта
Лола Елистратова и Ольга Овдий представляют новую рубрику на канале #ЛягушкаTV – «Здоровый образ жизни».
Секреты для успешного перехода к правильному питанию:
1. Высыпаться (не менее 7 ми часов)
2. Употреблять сложные углеводы
3. 2-4 раза в год пропивать курс мультивитаминов и пробиотиков
4. Пить утром натощак теплую воду. Или лимонно-имбирный настой: пол лимона, пол кофейной ложки имбиря и корицы, пол ложки меда
- Как вести здоровый образ жизни? #зож
- Как составить свой рацион, чтобы не изнурять себя строгими диетами?
- Что кушать и при этом худеть?
- Как поддерживать свое тело в форме?
Ответы на эти и другие вопросы вы теперь можете найти в нашей новой рубрике #ЗдоровыйОбразЖизни на канале #ЛягушкаTV
Авторский канал #ЛягушкаTV ведет Лола Елистратова, создатель самой большой и активной группы русскоязычных эмигрантов на Фб, “Лягушка в водке и медведь в шампанском“.
Обсуждается все самое интересное: жизнь и быт экспатов, иммиграция в
1 view
2096
575
1 month ago 00:48:35 1
Редакция. News: 142-я неделя
1 month ago 00:16:53 1
ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ МИРОМ? СИМПТОМЫ НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ
2 months ago 01:19:15 1
150 000$ для Tahrirchi: Как узбекский ИИ-переводчик получил президентский грант. Мухаммадсаид Саидов
2 months ago 00:00:33 1
Новости Краснодара! Почему краснодарские судьи поддерживают преступные схемы? #новости
2 months ago 00:31:11 2
Проект “ДЕЛОУПРАВИТЕЛЬ“: о новой эпохе в управлении! Интервью в иркутской студии “Тарабурин ФМ“.
2 months ago 00:15:04 8
Путин и саммит БРИКС. Изоляция России ПОШЛА НЕ ПО ПЛАНУ
2 months ago 00:00:00 20
SILENT HILL 4 МАРАФОН│Новая графика│Новая камера
2 months ago 00:12:10 1
МЕГАПРОЕКТЫ СТАЛИНА о которых ты НЕ ЗНАЛ. ГРАНДИОЗНЫЕ ПЛАНЫ которые СВЕРНУЛИ сразу после его смерти
2 months ago 00:05:24 2
КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД. НА ПОРОГЕ НОВЫХ РЕАЛИЙ. Послание представителей планеты Сириус.
2 months ago 01:10:30 1
Арестович: Судьба Украины зависит от результатов выборов. @holovanov
2 months ago 00:48:47 1
Планы тайного мирового правительства
2 months ago 00:43:50 1
Край брошенных деревень. Последние жители таёжных деревень без связи и дорог
2 months ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
2 months ago 01:52:05 1
ТРАНСФОРМАЦИЯ ЛИЧНОСТИ: путь от отчаяния к счастью / Реалити шоу просто свехвозможное
2 months ago 00:00:06 1
7 фраз для сильной и уверенной речи #личностныйрост #ответ #психология #уверенностьвсебе
2 months ago 01:48:06 3
Ариэль Маром. Хроники Апокалипсиса ч 2! Третья Мировая Война! Армагеддон
2 months ago 01:39:29 1
Ариэль Маром. Хроники Апокалипсиса ч 1. Третья Мировая Война. Армагеддон
2 months ago 01:12:38 1
Ариэль Маром. Подготовка к Чрезвычайной Ситуации 2025. Третья Мировая Война. Апокалипсис, Армагеддон
2 months ago 02:17:49 1
Ариэль Маром Демоны, Антихрист Искусственный Интеллект ИИ и Квантовый компьютер. Третья Мировая Война. Апокалипсис Армагеддон
2 months ago 00:28:01 4
Будущее Украины и человечества предопределено! Иван Круговой. Хранители Миров
2 months ago 00:53:15 1
Нам включают последний этап сценария 2024 года, который ощутит каждый уже осенью..
2 months ago 00:00:06 1
6 Принципов для Тех, Кто Хочет Жить Полной Жизнью #личностныйрост #яркаяжизнь #психология
2 months ago 00:58:03 1
ПЕРЕХОД ПРИНЦИПЫ НОВОГО МИРА ЕВА ГАЙЯ
2 months ago 02:03:19 1
Денис Родькин: соперничество в Большом театре, пародия на президента, строгость Цискаридзе