Les conséquences de la sédentarité et de l’inactivité physique - 36.9°

Les conséquences de la sédentarité et de l’inactivité physique - 36.9° Retrouvez tous les reportages de 36.9° ici: é 10’000 pas par jour, c’est la recommandation de l’OMS, pourtant en Suisse 1/3 de la population ne respecte pas cette prescription. Et les sédentaires mettent gravement leur santé en péril. “Qui sait que 35 maladies chroniques sont favorisées par le temps passé assis et l’inactivité physique. Pire, la sédentarité augmente le risque de cancer de 25%. Une nouvelle pathologie est même apparue : la E-phlébite qui peut se compliquer en E-embolie pulmonaire, qui ne sont dues qu’au temps passé assis devant un ordinateur. Pourtant les recommandations sont unanimes : le premier traitement contre l’hypertension artérielle, contre le diabète de type 2, contre l’obésité, contre les dépressions légères à modérée c’est l’activité physique avant tout. Le meilleur traitement préventif de la maladie d’Alzheimer c’est la marche. Les neurologues disent que la nourriture du cerveau, c’est l’activité physique, on ne le disait pas il y a 7 ans“, c’est ce que rappelle le Dr François Carré, pionnier de la sédentarité. En savoir plus: L’interview de François Carré: Un autre regard sur la sédentarité: Retrouvez 36.9°: Youtube: é Site: Facebook: #RTSsanté Retrouvez la Radio Télévision Suisse: Youtube: Site: