- Тигр - 3 подход - 205 кг

Субботин Аркадий Юрьевич - Всероссийский мастерский турнир по пауэрлифтингу памяти чемпионки мира Светланы Степановой. 04 декабря, 2009 год, г.Камышин. 1974г. рождения, 80,200кг. (весовая/категория до 82,5кг.), Присед-255. Жим-157,5. Тяга-205. Сумма=617,5кг., 6-е место, Кандитат в Мастера Спорта. Тяга - моё самое слабое место из всех трёх видов пауэрлифтинга!!! Для тех, кто не в курсе, “простыми“ словами: Это ПАУЭРЛИФТИНГ - Силовое троеборье поднятия тяжестей! 1).Приседание со штангой на плечах ниже угла в 90 градусов, в подколенных сгибах. 2). Жим штанги на горизонтальной скамье лёжа. 3). Тяга штанги с помоста до полного выпрямления корпуса и коленей! Описание экипировки (“экипы“): “Майка“ - это простая “футболка“ с эмблемой соревнований, купленна на взвешивании до выступления. Синий “комбез“ (комбенизон для приседаний, но можно использовать и для тяги, некоторые его ещё задом наперёд надевают на тягу, но я этого не делаю) фирмы Titan (Support system, inc., #1 in Powerlifting Perfopmance, IPF, Centurion, NXG uper Plus, 36 размер). “Гетры“ спортивные, чёрные - продаются в любом спорт-магазине. Обязательны на соревнованиях в тяге, чтобы не разодрать в кровь голени, колени и бёдра при выполнении упражнения. “Ботинки для тяги усиленные“, 41 размер, чёрные. “Пояс тяжёлоатлетический“, чёрный. Ссылка для скачивания файла “ - Тигр - 3 подход - 205 кг.“ в 7Мб: Файл будет храниться до . ( - Аркадий † Тигр † Субботин)