Лишний вес уйдет НАВСЕГДА, если будете делать ЭТО! / Как похудеть в возрасте 60+?
👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → 7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники:
✅Подписывайтесь на мой видеоблог в NUUM ►
Всем привет! С вами Сергей Длин.
С возрастом наше тело меняется, и то, что было легко в молодости, становится труднее в пожилом возрасте. Сегодня поговорим о двух важных темах: как поддерживать себя в форме с помощью эффективной зарядки и почему лишний вес становится опасным с годами.
Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как делать зарядку, которая подходит для любого возраста, а также почему лишний вес может быть особенно вредным для здоровья в пожилом возрасте.
Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете выпуски о том, как сохранить здоровье, как замедлить старение, и как правильно питаться для долгой и активной жизни.
А как вы считаете, какой комплекс упражнений самый эффективный для ежедневной зарядки? Напишите в комментариях!
0:00 – Введение
1:06 – Почему нельзя худеть резко?
1:42 – Упражнение №1
2:18 – Упражнение №2
2:36 – Упражнение №3
2:54 – Упражнение №4
3:05 – Упражнение №5
3:39 – Мои личные рекомендации по питанию
5:51 – Заключение
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #упражнения #лишнийвес #зарядка
Как с нами можно связаться и где нас найти:
✅Подписывайтесь на Яндекс.Дзен:
👉 Мой Блог в Одноклассниках. Присоединяйтесь:
✅ VK сообщество
🎦E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь →
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
1 view
1338
409
5 months ago 00:28:35 1
Неизлечимые болезни. Запись реальной сессии после которой болезни уходят
5 months ago 00:08:09 1
8 минут и Вы Забудете о Чувстве ГОЛОДА | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Мандала | Живот УМЕНЬШИТСЯ - Попробуй!
5 months ago 00:13:10 1
СМОТРИ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ ! КАК УНИЧТОЖАЛИ ПРИРОДНУЮ МЕДИЦИНУ. ОТЧЕТ ФЛЕКСНЕРА
5 months ago 00:01:00 1
О сказочниках набирающих с воздуха и не худеющих на дефиците.
5 months ago 00:00:00 1
Что БУДЕТ, если перестать есть САХАР 10 дней? Быстрый путь к ЗДОРОВОМУ телу!
5 months ago 00:12:00 1
Код ожирения | Джейсон Фанг (аудиокнига)
5 months ago 00:02:30 1
9 апреля 2024 г.
5 months ago 00:14:13 1
Холодная плазма. Что это такое и стоит ли делать холодную плазму.
5 months ago 00:03:41 1
ОГО! Майка Тайсона ОБВИНИЛИ В ФЕЙК ТРЕНИРОВКАХ Перед Боем С Джейком Полом | Дмитрий Бивол Бетербиев
5 months ago 00:08:48 1
3 рецепта Жиросжигающих супов на которых я похудела на 55 кг. Так вы еще не готовили
5 months ago 00:04:33 1
Вкусный вегетарианский заливной пирог с яблоками, изюмом и небольшим количеством теста на кефире
5 months ago 00:04:08 1
Oxxxymiron - Бургер под Картошкой | AI
5 months ago 00:42:12 1
Климакс. Приливы. Интерес к мужчинам. Как отсрочить наступление климакса
5 months ago 00:51:28 1
Ранний климакс. Лишний вес. Работа кишечника. Как женщине сохранить здоровье?
5 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
5 months ago 00:58:25 1
Концепция Здоровья с результатами клиентов
5 months ago 00:04:38 1
Контроль веса / часть 3 - Perfect Organics
5 months ago 00:11:42 1
Контроль веса / часть 2 - Perfect Organics
5 months ago 00:37:21 1
Создай привычку и измени свою жизнь. Накопительный эффект | Даррен Харди
5 months ago 01:06:19 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
5 months ago 00:06:05 1
❤️ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС? КАКОЙ ГОРМОН ВИНОВАТ В ОЖИРЕНИИ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
5 months ago 00:26:11 1
ДИСЛЕКСИЯ: болезнь ленивых и гениев | IN VIVO
5 months ago 00:08:14 1
10 порций МОРОЖЕНОГО из стакана молока! Крем-брюле в шоколаде
5 months ago 01:04:52 1
Похудеть из (не)любви к себе? РПП, подсчет калорий, анорексия и диеты. Психолог Наталья Фомичёва