Упражнения для профилактики простатита, ЛФК. 8. Приседания “ПЛИЕ“

Упражнение пришло из балета. Широко расставь ноги, стопы смотрят в стороны. Присядь максимально глубоко, задержись на 5 секунд. Выполняй все движения плавно. Никуда не торопись! Это видео для ознакомления с правилами выполнения упражнения. Обязательно получи консультацию специалиста перед выполнением упражнений и комплексов. Не забудь поставить лайк и подписаться на канал, чтобы узнать первым о новых упражнениях, методиках и комплексах. Скачай бесплатное приложение для профилактики простатита на www.простатик.рф. Узнай больше информации о профилактики простатита на нашем официальном сайте www.простатик.рф Кстати, наша группа VK. Присоединяйся