Чтобы "ушки" были только на макушке👌👂, сохрани ТОП 🔝 5 упражнений🍑и не забудь отправить подруге

Для начала разберем, что такое “галифе“ или “ушки“ - гормональные жupoвые отложения или отёк? ⠀ Действительно, на боковых частях бедер может откладываться лишний вес, но резонный вопрос, откуда он там, если девушка худая? ⠀ После 30 у большей части женщин 👉🏼активность снижается 👉🏼внутренняя часть бедра становится дряблой 👉🏼появляется целлюлит и образуются «ушки» ⠀ ⚠️ Самая главная причина — организм оберегает эту зону для будущего вынашивания детей. Здесь поддерживается уровень эстрогена, отложения отвечают за регулярность цикла. ⠀ Ещё на “ушки“ влияет: ⠀ ⭕️стресс ⭕️гормональный дисбаланс ⭕️тяга к сладкому и мучному ⠀ ❌Убрать этот гормональный жup нельзя, если каждый день делать одно упражнение на ноги. Здесь нужен комплексный подход в тренировках, питании и лимфоотоку: ⠀