Постные котлеты из фасоли и риса, они достаточно сытные, хоть и не содержат в себе ни грамма мяса. На один стакан фасоли нам понадобится стакан отварного риса, чеснок и лук, веточка петрушки, панировочные сухари, паприка и куриное яйцо.
-------------------------------------------------
Наш сайт:
Вконтакте:
Одноклассники:
Twitter:
Яндекс.Дзен:
Инстаграм:
-------------------------------------------------
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фасоль консервированная - 1 стакан
Рис - 1 стакан
Чеснок - 1 зубчик
Лук - 1 шт.
Петрушка - 1 веточка
Панировочные сухари - 4-5 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Соль и перец - по вкусу
ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ ФАСОЛИ И РИСА РЕЦЕПТ:
1) Первым дело нужно подготовить лук, нарезаем его довольно мелко для обжарки. Чеснок вслед за луком измельчаем ножом. Обжариваем лук в разогретом растительном масле 3-4 минуты до золотистости. Затем добавляем чеснок и обжарив еще около минуты убираем охлаждаться.
2) Фасоль измельчаем блендером, можно оставить часть не измельченной, добавляем любой отварной рис, приправляем паприкой, солим и перчим по вкусу, добавляем жареный лук с чесноком, и отправляем к овощному фаршу мелко нарубленную зелень петрушки вместе со стеблем, только его следует очень мелко измельчить. Разбиваем одно куриное яйцо и перемешиваем. Если фарш получится очень жидким, добавляем пару ложек панировочных сухарей.
3) Ставим разогреваться сковороду с растительным маслом и вылепливаем котлеты из расчета полторы ст.л. фарша на одну котлету, затем обволакиваем панировочными сухарями. Таким образом подготавливаем все котлеты и обжариваем их в растительном масле, аккуратно выкладывая лопаткой. Обжариваем по 2-3 минуты с каждой стороны, аккуратно переворачивая.
Приятного аппетита и поставьте лайк если вам помог наш рецепт, делитесь вашими отзывами в комментариях и подписывайтесь на наш канал если еще не подписаны!
#КотлетыИзФасоли #ПостныеКотлеты #ОвощныеКотлеты
1 view
349
88
4 weeks ago 00:04:06 1
🥕 Универсальная овощная заправка в томатном соусе на зиму! 🍅 Заготовка для первых и вторых блюд 🌶
4 weeks ago 00:10:55 1
МУКБАНГ чевапчичи и котлеты/ОБЖОР кабачковая икра и салат из свежих овощей
4 weeks ago 00:13:17 1
Квашеная капуста! Теперь ТОЛЬКО ЭТИ 5 рецептов! Хрустящая и ну очень ВКУСНАЯ!
4 weeks ago 00:10:48 1
Меняйте только гарниры! Невероятно вкусные, сочные, воздушные котлеты!
4 weeks ago 00:07:27 1
Котлеты из кабачков. Мой любимый рецепт
4 weeks ago 00:08:56 1
ШНИЦЕЛЬ ИЗ ФАРША⭐Ольгины Рецепты.
4 weeks ago 00:16:40 1
Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов!
4 weeks ago 00:11:18 1
3 ПРОСТЫХ УЖИНА в АЭРОГРИЛЕ за 20 мин | ГОТОВИМ БЫСТРО ПОСЛЕ РАБОТЫ #аэрогрильрецепты
4 weeks ago 00:04:11 1
ДОБАВЬТЕ МАНКУ В ЯБЛОКИ ! НИКТО НЕ ВЕРИТ ЧТО Я ГОТОВЛЮ ИХ ТАК ПРОСТО!..
4 weeks ago 00:09:33 1
НАКОНЕЦ-ТО Я НАШЛА ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ КОТЛЕТ из курицы, всегда сочные, с корочкой и очень вкусные