Мобилизация мышц и суставов для глубокого приседа

Приседания со штангой считаются одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, и используются впроцессе подготовки атлетов практически всех видов спорта. Чтобы правильно и безопасно приседать, необходимо обладать достаточной гибкостью мышц и суставов. В этом ролике мы покажем как этого достичь. P.S. Отдельная благодарность за участие тренеру Елена Бендерская #outlawfit #motivation #sandbag #фитнес #sport #conditioning #сэндбэг #внезакона