Как помочь себе при эмоциональном выгорании? | Как вернуть себе энергию?
⚡️ Записывайся на самый результативный курс подготовки к ЕГЭ и ОГЭ уже сейчас! Подробности:
👑 Эксклюзивная медитация для успокоения на экзамене | Как не сойти с ума перед ЕГЭ и ОГЭ:
🔥 Выиграй пробник с проверкой от настоящего эксперта ЕГЭ:
Экзамены, выпускной, будущее…
Находишься в постоянных переживаниях и даже не замечаешь, как теряешь самого себя. А как потом себя найти?
Без паники! Наш репетитор и сертифицированный психолог Ирина Васина спешит на помощь!
В этом видео она поделится жизненно важными советами и расскажет о том, как помочь себе, когда кажется, что сил больше нет
Ты узнаешь, как важно заботиться о своем эмоциональном здоровье и какие простые шаги нужно предпринять, чтобы облегчить свое состояние 🙌
Смотри это видео и делай шаги к своему благополучию уже сегодня!
👀 Подписывайся на нас в социальных сетях:
ВКонтакте —
TikTok — @
Яндекс.Дзен —
Telegram —
Другие ролики:
✅ КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ | Как его развить, чтобы не остаться в дураках?
✅ Как выжить в универе? | Топ-навыки, которые сделают тебя крутым | Репетиторская империя
✅ Как найти себя? | Топ советов, как выбрать профессию мечты | Репетиторская империя
0:00 О чем это видео?
2:44 Как возникает эмоциональное выгорание и как с ним бороться?
3:36 Что такое эмоциональное выгорание?
3:48 Как понять, что ты выгорел?
5:57 Что такое стресс и какой он бывает?
7:24 4 признака, что вы выгорели
9:10 Физические симптомы выгорания
9:56 Фазы выгорания
12:03 Мифы о эмоциональном выгорании
13:50 Неужели все выгорают?
15:20 Как помочь самому себе?
19:52 Как правильно отдыхать?
24:46 Как выстроить личные границы?
26:44 Как понять, что ваши границы нарушены?
28:03 Границы, которые должы быть у всех
📄 Как помочь себе при эмоциональном выгорании? | Как вернуть себе энергию?
#репетиторскаяимперия
1 view
151
34
2 weeks ago 00:09:41 1
Укорачиваем джинсы сохраняя подгибку и оригинальный шов от производителя
2 weeks ago 00:00:18 1
Спрашиваете цену в соцсетях?
2 weeks ago 00:30:50 1
НАШЛИ ДЕВОЧКУ МАУГЛИ! Живёт в лачуге из шпал.
2 weeks ago 00:51:01 1
Смерть — это потеря памяти | ЧД
2 weeks ago 01:34:18 1
Ты есть... (1993) фильм
2 weeks ago 00:10:40 1
У спасённой нами собаки Люси нет настроя рожать, в чём же дело? Может не может выбрать себе места?
2 weeks ago 00:03:47 1
Готовый ремонт Квартиры в ЖК Аллея Парк в Сочи❗️
2 weeks ago 00:02:32 1
Когда есть лаваш и 300 г творога готовлю эту вкуснятину! Ленивая ачма из лаваша! Быстрый рецепт
2 weeks ago 00:26:35 1
Пенсия в России: можно ли на неё прожить? | Реформа, бедность, пенсионеры | Илья Варламов
2 weeks ago 00:03:23 1
Уберет Стрессовое состояние и Ком в горле за 1 минуту - простое упражнение
2 weeks ago 00:20:13 1
ЛЮДИ В ОРСКЕ ЛЮДИ НАЧИНАЮТ ПОНИМАТЬ / НАРЫШКИН УБЕЖДАЕТ ФРАНЦУЗОВ / ПУТИН ПРОСИТ БЕНЗИН У ТОКАЕВА
2 weeks ago 00:10:05 1
Россия должна нам помочь, иначе конец. О какой просьбе Франции к Шойгу умолчали СМИ?
2 weeks ago 00:11:28 1
ЭТО ПРОСТО ШЕДЕВР ! ! ! ♫ ♫ Дыши - ВЗГЛЯНИ НА НЕБО НА БАЯНЕ“
2 weeks ago 00:05:42 1
Как мужчине сдать мазок на венерическую инфекцию | Частная практика
2 weeks ago 00:04:27 1
Как помочь ребенку дать отпор обидчику?
2 weeks ago 00:00:24 1
БЕЗУМНЫЙ ХОТЕЛ ПОМОЧЬ, получилось как всегда #shorts
2 weeks ago 00:53:07 1
Безумные миры и что в них происходит. Слабонервным не слушать. Книга жизни
2 weeks ago 00:02:10 1
Разрушенный храм - как больной отец!
2 weeks ago 00:09:08 1
Электроскутер Kugoo Kirin C2. Обзор и тест драйв Citycoco.
2 weeks ago 00:00:54 1
СУПЕР СТИХ! ТАКОЕ ВООДУШЕВЛЕНИЕ! БРАВО ВАЛЕНТИН ГАФТ!!
2 weeks ago 00:00:00 1
ФИНАЛ FINAL FANTASY VII REMAKE (PS5) Прохождение на Русском | ФФVII РЕМЕЙК ФФ7 Обзор | СТРИМ #11
2 weeks ago 00:12:45 1
Бани в Америке - С чего все началось
2 weeks ago 05:19:35 1
FINAL FANTASY VII REMAKE (PS5) Прохождение на Русском | ФФVII РЕМЕЙК ФФ7 Обзор | СТРИМ #10
2 weeks ago 01:12:20 1
Гетто Петербурга / Почему после детдомов становятся Бомжами / The Люди Спецреп / Лядов