Как узнать интенсивность для жиросжигания? Развеиваем мифы. Часть 3

ак узнать интенсивность для жиросжигания? Развеиваем мифы 3. Из прошлых видео вы уже знаете, что самое распространенное заблуждение, чем выше интенсивность кардио тренировки или других упражнений, тем больше жира уйдет! Ведь жир на таких тренировках мы сжигаем только до определенной интенсивности? А как её узнать? Есть несколько простых способов найти эту интенсивность для жиросжигания! Для этого нам понадобится определить свой аэробный порог. О некоторых способах мы уже говорили в прошлых видео. В этом видео очередной для тех, кто любит тренироваться в компании! Все видеокурсы, мастерклассы, контакты и ссылки лаборатории спортивной адаптологии: 🌍 Все видеокурсы тренировок для дома по системе ИЗОТОН: ➡ Эксклюзивный мастеркласс ИЗОТОН в подарок: ➡ Записаться на комплексное тестирование в нашей лаборатории: ☎ 7 495 055-32-14 ✉ info@pros