Снять напряжение с мышц спины. Практика с 5-й минуты
НАПРАЖЕНИЕ И БОЛИ В СПИНЕ - очень распространенная проблема.
От которой можно избавиться с помощью
простых регулярных упражнений.
Для расслабления мышц спины, улучшения питания тканей позвоночника и близлежащих областей.
Выполняйте в режиме комфорта, слушайте свое тело!
0:00 - приветствие
0:33 - отчего может болеть спина?
2:20 - как себе помочь
4:10 - начинаем практику
• • •
🍏 Курс ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ
- первые шаги в йоге. Подробности
➜ @ayuryoga-begin
Запись на КОНСУЛЬТАЦИИ с Ириной:
📞 7 953 766 0755 (WhatsApp)