Витамины: мода или необходимость?

С вами Ирина Баранова - интегративный врач, кандидат медицинских наук, анти-эйдж эксперт, биохакер, терапевт - не забудьте подписаться😉 00:00 – В этом выпуске. 00:56 – Песня про витамины. 02:27 – История про мою маму. 07:43 – Разбор анкет. 10:03 – Разница докмеда и интегративной медицины. 24:56 – Что такое профилактика заболеваний? 27:16 – Как люди жили раньше без витаминов? 31:08 – Витамины – сама жизнь. Почему? 34:12 – Сколько съесть еды, чтобы получить достаточно витаминов? 35:19 – Витаминоподобные вещества. 36:04 – Роль минералов в организме. 43:14 – Как определить дефициты по клинической картине? 46:44 – Кто входит в группу риска по развитию дефицитных состояний? 48:31 – С чего начать? 51:08 – Типичные дефициты при различных заболеваниях. 56:15 – Витамины – гормоны. 56:39 – Витамины вызывают рак? 01:00:04 – Витамин С против рака. 01:02:35 – От витаминов отвалится печень? 01:03:52 – Кому нужен витамин Д и нужен ли вообще? 01:06:27 – Витамины при беременности. 01:08:42 – Дефициты у детей. 01:10:09 – Роль Омега-3 в процессе воспаления. 01:11:07 – Витамин-гормон В6. 01:12:59 – Нейоддефицитный гипотиреоз. 01:16:16 – Ответы на вопросы. 01:22:45 – Песня про витамины. ✨ Ссылка на курс с чатом “Витаминомания Биохакинг: сборник для начинающих“: ✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга ✨ Все наши бесплатные материалы: ✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: ✨ Ссылка на методичку “Поддержка коллагеногенеза“: ✨ Ссылка на курс “Дофаминомания“: 🔜 Самое интересное в телеграм-каналах: 🔥 - Ирина Баранова 🔥 - Татьяна Смольянинова 🔥 - Бесплатные марафоны от ПШБ 🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга. 🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте ✨ Первая Школа Биохакинга: ✨ Все наши бесплатные материалы: ✨ Бесплатные марафоны от ПШБ: ✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: ✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: ✨ Группа ПШБ в Pinterest: ✨ Техподдержка: 🔥Ирина Баранова: Instagram* - VK - TikTok - @baranova_irina *принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России