Ходьба для похудания. Побочный эффект. Боль в ногах. Болит пятка. Подошвенный фасциит. Что делать?

Как вы знаете из других моих видео, которые собраны в плэйлисте: “Что будет если голодать 10 дней“, я пытаюсь сбросить вес с помощью диеты без сахара, и с помощью ходьбы с рюкзаком. Но у всего этого появился побочный эффект. У меня заболели ноги и особенно левая нога. Болит пятка когда на неё наступаешь. И я не знаю что мне с этим делать. Из интернета по имеющимся у меня симптомам я узнал что у меня подошвенный фасциит. В этом видео мой первый опыт самолечения...