Дыхательная гимнастика 1 часть

🙌Друзья,представляем вам «Дыхательную гимнастику Стрельниковой». ‼Регулярные занятия гимнастикой: - способствуют восстановлению голоса; - облегчают течение многих заболеваний; - снимают усталость; - повышают жизненный тонус; - позволяют справиться со стрессом; улучшают память и внимание, а те позволяют снизить вес . Несмотря на выраженное лечебное и профилактическое действие, существует ряд противопоказаний: ⚠Упражнение “Насос“: при травме головы и позвоночника,остеохондрозе, радикулите,повышенном внутричерепном, внутриглазном и артериальном давлении, мочекаменной болезни и холецистите наклон исполнять несильный,пассивный. ⚠Упражнение “ Обними плечи“: начать выполнять со 2 недели при ишемической болезни,врожденном пороке сердца и постинфарктном кардиосклерозе. Ограничить колличество упражнений до 2-4х,с отдыхом 3-5 секунд. 🙌Внимание! Видео носит ознакомительный и информативный характер! 👏👏👏Занимайтесь вместе с нами!