Резкий нырок с гирей и блином/ Обучение кладезь

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу.Показывает и рассказывает подводящие упражнения взрывного нырка с блином и гирей.Как правильно их выполнять с физической и технической точки зрения.С помощью данных упражнений Вы обязательно научитесь делать правильный резкий и взрывной нырок.Это Вам обязательно поможет в бою. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Благодарность каналу! Мастеркард - 5136 9146 5316 0398 _______________________________________________ Наш инстаграм: shkola_boksa_raab Наш тик ток: shkola_boksa_raab Не пропустите наши другие уроки бокса: Куда надо бить ​​​​ Гимнастика ​​​​ Обзор турнира ​​​​ Прямой,боковой ​​​​ Трейлер канала ​​​​ Пневмогруша ​​​​ Прокачка мышц ​​​​ Виды стоек https://youtu