Грэпплинг базовый уровень, занятие 32 (рычаг локтя из фул маунта)

Грэпплинг базовый уровень, занятие 32 (рычаг локтя из фул маунта) По этой ссылке вы найдете больше обучающего материала, связаться с нами, записаться на занятия и тд: Мы записали данный курс для резюмирования занятий по грэпплингу в наших клубах единоборств ALATAR TEAM, мы за последовательное, понятное обучение. Данный курс рассчитан на 36 занятий или 3 месяца обучения, после прохождения курса ваш арсенал борцовской техники будет пополнен всеми элементами необходимыми для прогрессирования в грэпплинге. Присоединяйтесь, подписывайтесь, комментируйте и ставьте лайки, это мотивирует нас сделать еще больше качественного и полезного контента. Если вы в Москве, то можете присоединиться к нашей команде и изучать последовательно технику в одном из наших залов. Тел. для записи 89779965640. Если у вас нет такой возможности, то практикуйтесь самостоятельно, а мы поможем вам изучить последовательно данную дисциплину при помощи видео. Так же на канале вы найдете обучающие программы по ММА, Тайскому боксу, Боксу, Кикбоксингу, Грэпплингу, Самбо, Дзюдо, Сальса, Бачата Алаторцев Денис