CARRY WITH OUTSIDE ARM:
You always want to keep the ball away from defenders, so if you’re coming around the outside you should keep the ball in your outside arm. This makes it more difficult for defenders to get to the ball, and it allows you to use your inside arm to fend off tacklers. When you spin, remember to keep the ball tight to your body don’t let it extend outward.
STAY BALANCED:
A key part of a successful spin move is staying balanced. You don’t want to approach the defender with so much m
10 views
0
0
2 days ago 00:10:03 26
Гимнастика для спины и осанки / 10 минут / Короткая гимнастика от Goodlooker
2 days ago 00:06:24 35
Гимнастика для укрепления спины и улучшения осанки лежа на полу / 5 минут / Короткая гимнастика от Goodlooker
3 days ago 00:05:21 69
Тренировка для спины на стуле / 5 минут / Короткая гимнастика от Goodlooker
4 days ago 00:05:21 887
Улучшаем осанку, убираем сутулость/ 5 минут / Короткая гимнастика от Goodlooker
6 days ago 00:05:25 253
Гимнастика для спины и позвоночника / 5 минут / Короткая гимнастика от Goodlooker
1 week ago 00:06:24 584
Гимнастика для верха спины и шейного отдела / 6 минут / Короткая гимнастика от Goodlooker
1 week ago 00:05:25 731
Убираем холку и напряжение в спине/ 5 минут / Короткая гимнастика от Goodlooker
1 week ago 00:00:09 22
Мостики
2 weeks ago 00:00:04 123
What a move 🌪️
2 weeks ago 00:12:06 747
БЕЗ ЭТОГО ДВИЖЕНИЯ ТЫ НЕ СТАНЕШЬ ПРО / ОБУЧЕНИЕ SPIN MOVE
2 weeks ago 00:09:09 1.2K
Спина + осанка / 8 минут стоя без гантелей / Короткая гимнастика от Goodlooker