ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРЫ | SKINNY FAT
БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВАМ НАИБОЛЕЕ ТОЧНО ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЮ НОРМУ БЕЛКА И ДОБРАТЬ ЕЁ:
БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ТАЛИИ (ОСАНКА, КОР, ПРЕСС):
Если бы вы хотели поработать со мной лично - не пропустите запуск нового проекта 26 июля! Запуск данного проекта будет только 1 раз в году! Продажи откроются на пару дней. Читайте информацию ниже👇🏼
Отзывы и ДО/ПОСЛЕ моих клиентов в телеграмм и Instagram /
Мой телеграмм бот, активировав который вы точно не пропустите продажи нового проекта
Последние пол года я активно работала над новой версией своего фирменного фитнес проекта с тренировками для разных форм ягодиц. Теперь это будет премиальный фитнес проект с новым названием «PROКАЧАЙСЯ» с помощью которого можно будет добиться максимального изменения пропорций тела или просто подчеркнуть свою фигуру.
Над проектом работает большое количество человек, начиная от операторов и монтажеров, заканчивая дизайнерами и тех специалистами. Абсолютно нового уровня картинка, структура, объяснение техники и тд.
Коротко о наполнении проекта «PROКАЧАЙСЯ».
Каждому будет доступно:
-5 вводных видео-уроков с теоретической и практической информацией.
-Чек-лист с базовой, но не очевидной для большинства информацией о тренировках, росте мышц, переменных влияющих на результаты и подробными ответами на всевозможные вопросы с чёткими рекомендациями.
-10 разных программ тренировок для нижней части тела
Для дома
«КЛАССИКА ДЛЯ ЯГОДИЦ»
«АКЦЕНТ НА ВЕРХ ЯГОДИЦ»
«ГАРМОНИЯ - НОГИ / ЯГОДИЦЫ»
«ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ»
«ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ»
Для зала
«КЛАССИКА ДЛЯ ЯГОДИЦ»
«АКЦЕНТ НА ВЕРХ ЯГОДИЦ»
«ГАРМОНИЯ - НОГИ / ЯГОДИЦЫ»
«ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ»
«ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ»
В каждой программе несколько уровней сложности, в большинстве из них 4 уровня сложности от новичка до продвинутого уровня. По одной программе можно заниматься около полугода, можно так же миксовать программы или переходить со временем с одной на другую.
-2 программы тренировок на верх тела в которых можно будет выбирать какие мышцы вы хотели бы нагрузить - грудь/спина, плечи, руки.
-2 подборки на пресс и кор, в том числе при диастазе
-упражнения для мобилизации тазобедренных суставов
-необычные упражнения для разнообразия тренировок
-Огромный модуль «ПИТАНИЕ» в который входит:
1)Пошаговая информация с практическими рекомендациями, которые легко будет внедрять в жизнь даже самым ленивым. За счёт поэтапной работы каждый сможет изменить своё питание в лучшую сторону.
2)Удобные конструкторы питания на любую калорийность.
3)Простые памятки как добирать любое количество белка за день, с конкретными примерами продуктов. Очень удобно!
4)Куча вкусных полезных рецептов десертов, коктейлей, завтраков, обедов, ужинов и целый раздел с веганскими блюдами, соусами, выпечкой, сладким и др.
5)Памяка калорийных перекусов для тех, кому трудно набирать массу.
-Модуль проработки мышления с психологом в который будут входит практические задания и видео лекции на следующие темы:
1)ЛЕНИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ? Как работать с саботажем, выстраивать здоровую дисциплину через любовь, а не надрыв
2)ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВАЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И ПРИНЯТИЕ СЕБЯ НА САМОМ ДЕЛЕ. Та база, с которой начинается любая работа с телом
3)ТЕЛО КАК ХРАМ. Другой взгляд на похудение и улучшение формы. Про сбои в питании, рпп.
4)Психосоматика лишнего веса. От чего нас может защищать наше тело.
5)СЕКСУАЛЬНОСТЬ И ЖЕНСТВЕННОСТЬ
-Модуль с танцевальными уроками для раскрытия женственности и сексуальности с элементами High Heels.
-Модуль «ОСАНКА» с врачом и тренером по йогатерапии.
И это ещё НЕ ВСЁ!
Ещё более подробная информация о проекте будет публиковаться в моих социальных сетях ближе к датам запуска
26 июля в своём телеграмм канале я выложу официальный сайт проекта с помощью которого вы сможете его приобрести. Дополнительные вопросы так же сможете задать в моём телеграмм канале❤️
1 view
556
138
5 months ago 00:07:55 1
Ты уверен, что еще стоит покупать дрон в 2023 в России? Страшные последствия?
5 months ago 01:00:18 1
Пошаговый план подготовки к свадьбе, урок четвертый
5 months ago 01:57:14 1
Пошаговый план на 5 000 000 рублей в месяц! Как перестать работать в одиночку и тащить все на себе?
5 months ago 01:18:00 1
РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ЛЕЧЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ МУЗЫКА ДЛЯ МАССАЖА ПРОГРАММА ЯСНАЯ ЖИЗНЬ
5 months ago 00:07:03 1
Как сделать ребёнка долларовым миллионером (пошаговая стратегия)
5 months ago 00:10:05 1
7 типов ужасных начальников, которые не умеют эффективно руководить
5 months ago 00:11:15 1
ПРОСТО О МАРКЕТПЛЕЙСАХ. Пошаговый план по выходу на площадку
5 months ago 01:00:15 1
Возраст не помеха! Становись красивее, здоровее и стройнее с каждым годом!
5 months ago 00:54:53 1
Секс после смерти и другие вопросы по астральной проекции - Конференция по астралу №29
5 months ago 00:53:19 1
ПСИХОПАТ В СОСТОЯНИИ ПРЕДСОЗНАНИЯ. Екатерина Эрлих
5 months ago 00:08:16 1
Практики работы с Пустотой. Пустота- природа Разума. Высшая магия.
5 months ago 00:10:36 1
Повышенная тревожность - как успокоить ум. Магическое Сознание
5 months ago 00:35:30 1
Встречи в астрале с умершими - иллюзии или реальность - Конференция по астралу №32
5 months ago 01:40:46 1
Мир Йецера. Миром правит Дьявол. Механизмы управления физической Реальностью
5 months ago 00:36:38 1
Астрал. Защита от астральных сущностей и магических воздействий - Конференция по астралу №126
5 months ago 00:40:19 1
Как выйти из Матрицы. Или нет никакой Матрицы?
5 months ago 00:03:15 1
Астральный выход. Можно ли выйти в астрал днем.
5 months ago 00:32:20 1
семинар - Магическая реальность. Договор и глубины Астрала. Высшая магия
5 months ago 03:13:31 1
Высадка в Нормандии - Headquarters World War II - пошаговая стратегия про Вторую Мировую
5 months ago 00:51:41 1
Как рекламировать клинику медицинских услуг, Лидген, Маркетинг и Реклама в медицине
5 months ago 00:08:03 1
Необычные признаки болезни сердца, о которых вы должны знать📢
5 months ago 00:02:49 1
Беседка своими руками
5 months ago 00:55:46 1
Внетелесный Опыт. Астрал и осознанные сны - онлайн трансляция
5 months ago 00:19:04 1
Магические дни - Запомните их !! Магическая реальность