Как не бросить бег? 🤔 Сформируй полезную привычку! 😉

Подписывайтесь на наш Instagram 🤳, чтобы не пропустить старт бесплатного курса для новичков! - Программы тренировок доступны на сайте 👈 Фирменные товары Simple Run 😍 в нашем магазине: Наше приложения 😎 с полезными статьями, расчётом пульсовых зон, метрономом для каденса и многим-многим другим: Instagram Виктора Осокина: Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri: __________________________________ Если выйти на улицу и начать спрашивать прохожих, сколько нужно времени, чтобы сформировать привычку, то большинство ответов будет - 🤓 21 день. Наверняка, вы тоже слышали такую цифру. Но это миф и в этом видео разберёмся почему. А для формирования полезной привычки нужно два условия: - Постоянство 🏃🏻. Мы делаем первый шаг и затем по