Как перестать все контролировать и начать доверять жизни?
Открыт набор на новые программы👉
Как отпустить контроль? В этом видео вы узнаете, как перестать контролировать все аспекты жизни и как избыточный контроль мешает вашему эмоциональному состоянию. Я расскажу, как избавиться от постоянного чувства тревоги и страха, вызванного стремлением всё контролировать, и поделюсь практическими методами, чтобы отпустить ситуацию и научиться жить в настоящем моменте. Мы обсудим, как важно находиться в моменте «здесь и сейчас», чтобы освободиться от контроля и обрести внутренний покой. Подробные советы помогут вам улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и научиться радоваться жизни.
📌 В этом видео
00:00 Контроль — это иллюзия
01:13 Основные причины стремления к контролю
03:50 Как контроль усиливает страх и тревогу
05:47 Замкнутый круг: как избыточный контроль создает стресс
06:54 Как отпустить контроль и жить здесь и сейчас
09:38 Советы для психотерапевтов: как не контролировать процесс сессии
12
1 view
63
20
3 days ago 00:18:13 0
ОНИ ДОИГРАЛИСЬ // ЧСВ люто бомбят на мужчин
1 week ago 00:13:57 2
Мнение людей не решит твою Судную ночь
3 weeks ago 00:24:57 1
💡 ПРИЗНАКИ БЕДНОГО МЫШЛЕНИЯ. И как от них избавиться. Карл Юнг
3 weeks ago 00:54:21 0
Марина Таргакова: «Человек одинок оттого, что не понимает себя»
4 weeks ago 00:04:42 13
Очень оперативно. В марте 2025 года власть перестала публиковать отчеты по борьбе с короной
1 month ago 00:05:47 5
Как перестать капать капли в нос? Как избавиться от нафтизиновой зависимости?
1 month ago 00:04:54 0
Шизоид не принимает мир как есть. Типичная фраза шизоида “стань таким как я хочу“
1 month ago 00:47:20 0
Почему мы даём непрошеные советы окружающим? | Это нормально (2025)
1 month ago 01:03:37 6
Почему у вас нет денег? Главные ошибки и как их исправить 💰
1 month ago 00:00:31 1
СТРАДАНИЯ ВОЗНИКАЮТ ЛИШЬ ПОТОМУ, ЧТО ЛЮДЯМ НРАВИТСЯ СТРАДАТЬ. Читай описание🫶
2 months ago 00:04:04 3
Почему важно застилать постель утром.#рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #любовьмужчины #маленькое
2 months ago 01:07:42 18
Ланьков о побегах из Северной Кореи
2 months ago 01:39:30 3
Баста. Интервью в Антарктиде. Жена, семья, бизнес, вера
2 months ago 00:18:02 0
60-70-80 лет? Меньше ходите? Попробуйте сделать эти 5 вещей вместо этого.
2 months ago 00:06:19 5
КАК ПРЕСЕЧЬ ГЛОБАЛЬНУЮ ЖКХ-АФЕРУ? ВЫХОД ЕСТЬ! ПОЛНЫЙ СОВМЕСТНЫЙ ИГНОР ОПЛАТЫ ЖКХ. #Ольга_Ли
3 months ago 00:27:43 2
Массовая депортация украинцев, высылают даже с документами
3 months ago 00:06:41 0
Я не могу перестать готовить этот Вкусный Шоколадный десерт‼ Знаменитый Турецкий торт⭐
3 months ago 00:19:22 2
Как Только Вы Прекращаете Разговаривать Сами с Собой, Происходит Сдвиг
3 months ago 00:47:20 1
«Запрещенная» химия и невероятные узоры квазикристаллов. Артем Оганов