6 Кардио тренировка 30 минут Cardio workout 30 minutes HOT

Марафон 18 кардио будет в записи, полноценные видео с музыкальным сопровождением с разминкой, основной частью и заминкой. СТАРТ марафона тут Старт 20 сентября в 12:00 , но первую тренировку я дам уже 19 сентября. Кардио тренировки будут 3 раза в неделю. Онлайн тренировки проходят в понедельник в 06:45 зарядка , в 07:00 тренировка (30-50) минут в среду в 06:45 зарядка , в 07:00 тренировка (40 минут) в четверг в 07:00 и в пятницу 07:00 в ВК и в Тик Ток @helping_h?_t=8flb5AWMHjD&_r=1 #онлайнтренировки #кардиодень #кардиотренировки #кардиотренировка #жиротоп #жиросжигающая #мотивациядлясебя #mylife