“СТРИТИЗ“ в исполнении чемпионки России Инны Тылец. В рамках подготовки к КУБКУ МИРА БИШКЕК

Дроп-сет или “стриптиз” на сленге бодибилдеров – это тренировочный принцип, который подразумевает несколько последовательных снижений веса отягощения на протяжении одного подхода. Как правило, подобное сбрасывание веса выполняется без отдыха, либо с минимальными паузами. Оговорюсь, что этот метод далеко не для всех, даже для подготовленных пользователь своего тела нужно “семь раз отмерить и один раз отрезать“ что-бы с дуру ни чего не сломать☝️