Быстро, просто, бюджетно: селёдочные котлеты!

Этот рецепт для тех, кто не любит долго стоять у плиты. Весь процесс подготовки занимает от силы полчаса, а дальше блюдо готовится само в духовке! На 4 порции: 3 крупных сельди (~ 1 кг) половинка луковицы (не более 60 г) 1 среднее яйцо соль, специи по вкусу 1-2 ч.л. псиллиума (можно без него) Сборник кето-рецептов из самых обычных продуктов: --------------------- Книга кето-десертов для распечатывания ---------------- Станьте спонсором канала --------------------------- Вы также можете внести свой материальный вклад в развитие канала другими способами ---------------------------- Приглашаю желающих в группу кето-марафона. 3 недели теории и практики низкоуглеводного высокожирового питания под началом опытного кето-тренера. Начни своё кето правильно! Все подробности здесь h