Крепка спина — залог здоровья и долголетия: Комплекс упражнений для развития каждого отдела спины

Крепка спина — залог здоровья и долголетия: Комплекс упражнений для развития каждого отдела спины Тайм-коды: 00:00 - Тяга в наклоне 00:30 - Тяга обратным хватом 01:10 - Приведение и подъем руки 01:45 - Австралийские подтягивания 02:25 - Пуловер