Крутое вспомогательное упражнение из сопряженного метода - присед у стены.

Крутое вспомогательное упражнение из сопряженного метода - присед у стены. Выработка навыка разводить колени в стороны в приседе. Этот навык помогает быстрее избавиться от завала коленей внутрь, и приседать с большим весом.