Как сохранить позитивный настрой в наше непростое время? Марина Таргакова

В своё время я работала иммунологом, и мы проводили разные интересные исследования, в результате которых вывели, что иммунитет напрямую зависит от нашей психики. У вируса есть какая-то сила, но если мы добавим вирусу силу нашего страха, силу нашего отчаяния, силу отсутствия надежды и веры, то сила вируса становится сильнее, а наша иммунная система становится беспомощной. Но если мы добавим силу воли, решимость, разные другие чувства... Виктор Франкл, выдающийся психотерапевт, во время второй мировой войны был направлен в концлагерь, где всех его родственников на его глазах сожгли в газовой камере. Людей сжигали тысячами, он наблюдал за этим и видел как их парализовывали страх, отчаяние, как люди теряли человеческое достоинство – кто-то вставал перед фашистами на колени, целовал ботинки, но это им никак не помогало. А какая- то часть людей вела себя совсем иначе. Помните, как в песне пелось: “Ты меня ждёшь и у детской кроватки не спишь, и поэтому знаю, со мной ничего не случится“. Виктор Франкл выдал удивительную формулу: если есть во имя чего, можно пережить любое как. Человечество знало очень тяжёлые времена, и какая- то часть людей брала очень высокую планку и начинала помогать другим. Поэтому, давайте зададим себе вопрос: есть ли нам во имя чего меняться, дисциплинировать себя? Есть это «во имя чего»? Именно это придаст нам силы! Не хочется делать гипнотические техники, аффирмации, хотя это и здорово - пусть тоже будет, но человек должен самого себя взять за пуговицу и спросить: «Зачем тебе жить? Зачем ты будешь коптить небо? Какая ценность твоей жизни? Кто в этом мире получает тепло, счастье, силу, радость от того, что ты живёшь? Как ты помогаешь этому миру?» Поверьте, такие люди обязательно выздоровят. А те, кто уйдёт в депрессивном настроении... Есть замечательная история про тяжело больного пастора в Италии, до последнего момента подходившего к другим, бравшего их за руки и шептавшего им на ухо молитвы. Сам он еле дышал, но он подходил каждому - в таком настроении и ушёл. Поверьте, он ушел в очень прекрасное место, может быть к Богу, или на пути к Богу - это точно. Нам очень важно это понять. И это нужно делать каждое утро и каждый вечер. Каждое утро, просыпаясь, спрашивать себя: «Зачем я проснулся, во имя чего? Кому я хочу помочь, кому я хочу подать руку помощи? У нас сейчас карантин, я могу позвонить, могу просто приободрить кого то. Мы должны рассчитывать не на психотеравпевтов, врачей и так далее, мы все друг другу -целители. Если мы с вами можем это делать - это означает, что я каждый день могу кого-то поддержать, даже если мне самому тяжело. И даже если случится так, потому что те, которые уходили - это не означает, что они плохие люди, они прекрасные люди. Но если человек уходит в этом настроении, он идёт дальше. Если человек идёт выше, в более высокие миры, то у остающегося здесь человека со временем появляется чувство умиротворения и гармонии. Ваше внутренне чувство будет свидетельствовать, куда человек пошёл. А если у вас на сердце все хуже, хуже, хуже, молитесь за этих людей, потому что им предстоит пройти экзамен. Если у человека обида на него, неотданные долги, не в плане денег, а долги во внимании человека, заботе и т.д., он уходит с тяжёлым сердцем, и это тяжёлое сердце остаётся у близких здесь. Поэтому, если у вас ушли родственники, и вам тяжело, помогите им, не думайте о себе. Помогите им пройти это молитвами, добрыми делами во имя этого человека, пожертвованиями во имя этого человека, и вы увидите, как вам станет легче. Наша с вами задача - поднимать дух, не ждать, когда нам кто-то его поднимет - это ответственность каждого из нас. Председатель общественного объединения “Razum Life“, вице-президент международной ассоциации общественных объединений “Международный центр гуманной педагогики“, президент медицинской корпорации “Брант“. Автор книг “Окна в мир ребенка“, “Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить“, “Наука взаимоотношений“ и других. Рыцарь гуманной педагогики, автор и ведущая семинаров и тренингов по педагогике и психологии отношений, популярных в различных странах мира. Официальный сайт: Мы в социальных сетях: (ВКонтакте) (Facebook) (Instagram) (ВКонтакте) (Facebook) (Instagram) Проект «Видеоцитаты». Выпуск № МТ011. «»