УБРАТЬ ЖИР НА ЯГОДИЦАХ И БЕДРАХ50+ / Похудение после 50 лет
Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 SzDqgrfggttkOGZi
Если вам за 50 лет, значит тренировки вам просто необходимы:
▪️нужно тренировать суставы
▪️поддерживать хороший метаболизм
▪️укреплять сердечную мышцу
▪️улучшать эластичность сосудов
▪️и похудеть тоже хочется, ведь жир после 50 лет откладывается еще быстрее.
Но почти все тренировки для похудения - это прыжки, отжимания, планка, выпады, постоянные приседания и прочие невыполнимые упражнения для женщин 50 ,60 ,70 .
🔥Мой бесплатный видео-проект “Худеем в 50 “ включает в себе 5 мягких тренировок с учетом особенностей возраста. С ними вы похудеете красиво и с пользой для здоровья.
✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ -
✅ВИДЕО-ПРОЕКТ ДЛЯ 50 . Простая тренировка. Как похудеть после 50 -
1 view
424
126
2 weeks ago 00:28:46 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ЖИВОТЕ / ВИДЫ ОЖИРЕНИЯ / КАК УБРАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ
4 weeks ago 01:15:06 1
Ешьте БЕЛОК вместе с ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ, чтобы слезть с сахарной иглы! Доктор Яков Маршак
4 weeks ago 00:21:40 1
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
4 weeks ago 00:15:13 15
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!
4 weeks ago 00:20:32 12
НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ *Ленивый Справится!* - Домашняя Тренировка Для Похудения
4 weeks ago 00:05:50 1
Как убрать ЖИР на животе? Почему упражнения на пресс не помогают
4 weeks ago 00:14:11 1
KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.
4 weeks ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
4 weeks ago 00:29:48 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness
4 weeks ago 00:16:23 1
Жир, Прощай! 15 минут Безумного КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ
4 weeks ago 00:00:32 1
Как удалить жирное пятно на одежде
4 weeks ago 01:07:15 1
Здоровье желудочно-кишечного тракта - современный взгляд на проблему. Часть 2.
4 weeks ago 00:22:51 1
Здоровье суставов // Холестерин // Здоровье ЖКТ и другое #тибетскаямедицина
4 weeks ago 00:21:25 1
Кортизоловое ожирение/ как убрать складки на животе и стрессы?
4 weeks ago 00:02:48 1
Шоколадный Торт Сметанник без глютена и сахара! Кето рецепт.
1 month ago 00:12:17 5
12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков
1 month ago 00:03:55 1
Rammstein - Zick Zack (На русском языке | Cover by RADIO TAPOK) Zeit 2022
1 month ago 00:01:00 1
Как убрать старое жирное пятно с куртки | Лайфхаки от Нечетова | nechetoff | ПОДПИШИСЬ ⬇️🔔 #shorts