Упражнения для мобильности плечевого сустава.

В видео 4 блока упражнений: 1. Тестирование плечевого сустава 2. Мобилизация лопаток 3. Мобилизации ротаторной манжеты плечевого сустава 4. Повышение подвижности плечевого пояса ВАЖНО!!! Все упражнения делаются без боли. Выполняйте комплекс каждый день и включайте в начале любого занятия.