Зачем нужна медитация? Что дает медитация и чем полезна?

Поделился своим понимание для чего нужна медитация. Медитации бывают очень разные и для любых целей. Я считаю, что любая практика медитации должна приводить к гармоничной жизни прямо здесь и сейчас. --- Про регрессии в прошлые жизни --- Мой ТГ паблик --- Всем добра и мира! Удачи и всех благ! 😇