№27 Что лучше пить перед тренировкой? Быстро. Питательно. Полезно. Перекус.

Сегодня хотим показать как можно быстро, вкусно и полезно приготовить еду перед тренировкой. Нужно употреблять продукты, которые быстро усваиваются. Это правило относится и к смузи. В напитках не должно быть много белков и углеводов. Их главная задача – сделать вас энергичнее, поддержать уровень водного баланса во время занятий спортом, избавить от голода и ускорить процесс восстановления. Правильное и здоровое питание. Спасибо за просмотр) Подписывайтесь на наш канал) Будет интересно - Рекомендуем посмотреть полезные видео: Супер витаминный перекус. Делаем смузи. Тыква - минимум калорий. - Супер полезный перекус. Делаем смузи. Быстро, легко, очень полезно. Assortment. - забери свою карту mono банка с повышенным кешбеком на покупку техники 50 грн (бонус на счету):