Как правильно начать день, чтобы изменить свою жизнь | Природные циклы и секреты энергии

Приветствую вас на моём канале Точка ОМ! С вами Ольга Медведь – нейропсихолог, нейролингвист и психотерапевт. Природные циклы играют важную роль в жизни каждого человека, влияя на наше здоровье, продуктивность и общее самочувствие. Умение правильно начинать свой день, учитывая эти циклы, помогает нам повысить энергию на день и в целом качество жизни. В этом видео я детально расскажу, как природные ритмы воздействуют на наш организм, и как правильно планировать начало дня, чтобы чувствовать себя лучше и достигать поставленных целей. 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: СТРУКТУРА 00:00 – Вступление 00:35 – Жизнь в рамках природных циклов 03:03 – “Насколько я в контакте с природными циклами?” 03:44 – Дневные циклы 04:39 – Лунные циклы 05:42 – Биологические ритмы 08:15 – Как правильно начинать и проживать свой день? 12:40 – Утренние привычки 16:02 – Когда и во сколько надо завтракать? 17:09 – Лёгкие утренние медитации 20:18 – Настрой на день 21:08 – Заключение Вебинар ИМЯ: КОД СУДЬБЫ Базовый курс про влияние слов на нашу жизнь СПРОСИ У СЛОВ: Instagram*: Telegram канал: *компания Meta запрещена в России #ольгамедведь #точкаом #психология #сон #продуктивность #бодрость #здоровье #энергия