По свежему снегу ❄ босиком 🐾 пробежимся ☃?
Сегодня хорошая погода для зимнего закаливания, на улице -2С. Я вышел из дома на тренировку по зимнему закаливанию и... ботинки-то, забыл!
=→ Хочешь научиться так же? Приходи ко мне на обучение ЗОЖ (Здоровому Образу Жизни), программы обучения на моём сайте ←=
С чего началось моё закаливание?
Как часто я хожу по снегу? По настроению. Хотя холод нужно тренить регулярно, трижды в неделю плюс ежедневно обливания. Для меня снег – это не тренировка. Как изысканная пища для языка. Кушать деликатесы каждый день будет приторным.
Раньше я болел простудой стабильно каждый январь, лет сорок это продолжалось. ОРЗ, ОРВИ, иногда грипп. И надоело настолько, что однажды решил: больше никаких походов а аптеку, никаких лекарств, никаких страхов «заболею».
Такая решимость и решительность сработала. Год прошёл без простуд. Второй. Три года. Год за годом – это работает! Постепенно начал закаливание. На первый поход босиком по снегу решался, собирался с духом две зимы. На третью зиму... спасибо доброму другу Володару Иванову @user-ss4sd1vy3j , поддержал морально и примером... получилось!
Потом были зимние пробежки в шортах, пробежки босиком по снегу, купание в зимней купели. Главное, что случилось в уме и сознании: закаливание — это не смертельно, от этого не заболеешь, это не приносит вреда организму; напротив, это делает организм крепче.
Но не должно быть резких и насильных действий. «Через не хочу» не получится. Обязательно должно быть внутреннее желание этого опыта, и доверие к Природе: Природа не желает плохого своим детям. Все мы – дети Природы, её любимое потомство.
Что ещё? Конечно, необходима наша искренняя БЛАГОДАРНОСТЬ: благодарность и признательность Природе, Богу, Роду, родителям за это чудесное тело, полное неизведанных сил и беспредельных возможностей!
☀
к здоровому духу
тело лепится с удовольствием
как нитка за иголкой
здоровье тела
стелется тропкой
за здоровьем духа
.
..
...
1 view
332
68
4 weeks ago 00:28:23 1
Как разорвать отношения, оставить старое, отпустить и забыть человека, работу и тд.
1 month ago 00:05:12 1
Твой друг Бобби - Переработка мусора - мультфильмы детям - серия 27
1 month ago 00:00:55 1
чел ты ботик в бравле
1 month ago 05:37:28 1
Приходи на выборы! Не будь чушпаном. Март 2024
1 month ago 00:09:42 1
Как в СССР появились кирзовые сапоги
1 month ago 00:35:50 1
[ Гайд ] FORSA | Blink Arrow of Bombarding Clones Necromancer | BAMA Некромант | Path of Exile
1 month ago 00:03:47 2
Пациент с осколочным ранением вернулся в клинику после очередной операции
2 months ago 00:11:41 1
СНОУБОРД ПО БРАЗИЛЬСКОЙ СИСТЕМЕ. ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ НА ДОСКЕ #сноуборд #Москва #горныелыжи
2 months ago 00:02:02 1
Трогательный стих для отцов “Всего лишь мальчик“.
2 months ago 02:13:00 1
Приключения Буратино (1975). Две серии. Культовый детский фильм. Реставрация, 4К. Кинопоиск: 7.9
2 months ago 00:02:50 1
Dolphin - Ботинки (1997)
2 months ago 00:12:28 1
Начинка Москвы: Гневный Обзор Видимых Несовершенств Общества
2 months ago 00:07:22 1
Александр Галич: На сопках Маньчжурии. Памяти Зощенко
3 months ago 00:01:27 1
Вдохновляющие Цитаты о Жизни! Слова, которые Поражают своей Мудростью #самосовершенствование
3 months ago 00:12:54 1
Rome Party Mod 23/24. Фристайл машина.
3 months ago 00:39:38 1
САМЫЙ ЧЕСТНЫЙ Обзор крепления Burton Step On для сноуборда: в карвинге, во фрирайде и на трамплинах
3 months ago 00:22:01 1
УСЛЫШЬ МЕНЯ. Видео для тех, кто потерял себя. Как жить в удовольствие? | Мария Кондратович
3 months ago 00:05:45 1
Как надо увольняться с работы?
3 months ago 00:10:01 1
10 удивительных фактов о Северусе Снейпе из Гарри Поттера, которые заставят ваше сердце биться чаще