УПРАЖНЕНИЕ №1. ПРИЁМ-ПЕРЕДАЧА ШАЙБЫ, ПОИСК ПРОСТРАНСТВА, БРОСОК ПО ВОРОТАМ (1 НА 0)
💥 Упражнение, которое мы сейчас с вами попробуем будет сочетать приём шайбы, поиск пространства и бросок по воротам. Игрок номер один, поднимаясь от лицевой линии делает передачу на партнёра, игрока номер два, движущегося спиной вперёд по направлению к синей линии, и получает шайбу обратно.
👉 Поднявшись до синей линии, игрок номер два делает последнюю передачу, а игрок номер один, стартовавшей от лицевой линии совершает резкое ускорение со смещением в центр, и наносит бросок по воротам с середины слота.
👉 Игрок №2 раскатывается от синей линии, получает шайбу с противоположного борта и тоже наносит бросок, перемещаясь после завершения упражнения в линию ожидания на противоположный фланг.
👉 Следите, чтобы ваши передачи вдоль борта не были слишком короткими и резкими. Такие передачи не способствуют эффективному броску в касание, если к этому будут обоснованные предпосылки. Теперь броски. Если у вас есть возможность поднимайтесь выше, дабы, получив шайбу и ускорившись найти хороший вариант для того, чтобы, раскатившись сместиться в центр и нанести свой бросок.
2 views
31
7
1 year ago 00:04:27 1
Как укрепить мышцы спины? 4 лучших упражнения для укрепления мышц спины //16+
1 year ago 00:13:05 1
Гиперэкстензия и Еще 6 Лучших Упражнений для Поясницы
1 year ago 00:05:33 1
ПОЯСНИЦА. Упражнения для поясницы. ТОП 4
1 year ago 00:14:25 1
ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО!!! Лучшая УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА!
1 year ago 01:41:30 1
Марафон по задачам из ЕГЭ по химии – урок 1: задачи 26 на растворы | Алёна ХимTeam
1 year ago 00:14:07 1
Урок второй. Наталья Утева. Балетная разминка и база у станка.
1 year ago 00:07:54 1
Простой ажурный узор спицами. Легкий ажур для свитеров-паутинок из мохера. Ажурный узор спицами
1 year ago 02:18:15 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
1 year ago 01:55:29 1
ТАРО ТОТА. Изучение - исцеление. Урок 2.
1 year ago 00:00:59 1
Предлагают ВПРАВИТЬ ПОЗВОНКИ? - БЕГИТЕ
1 year ago 00:31:52 1
Убери боль в КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНОМ СУСТАВЕ, делая ЭТО 1 РАЗ В ДЕНЬ! Боль внизу спины!
1 year ago 00:37:04 1
2 5 1 Углубленный курс Блок 5 Занятие 1е из 5ти Финансы 017
1 year ago 00:18:08 1
Делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 упражнение, тайны долголетия
1 year ago 00:18:26 1
Как я эффективно избавилась от висячих боков и жира на талии: Упражнения для женщин за 50
1 year ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
1 year ago 00:23:08 1
Урок первый. Мария Чиж и Наталья Утева. Базовые упражнения.