Семи минутная тренировка на работу ног и перемещения в настольном теннисе.

Семи минутный разогрев перед основной тренировкой позволит улучшить работу ног и перемещения. Ноги - основной акцент китайской школы настольного тенниса. Перед каждый ударом в настольном теннисе нужно изначально занять правильную позицию и затем провести полноценный удар из удобной точки. Только так достигается сила, вращение и скорость удара.