Психологическая диета доктора Миркина (Владимир Миркин, Анна Миркина) Аудиокнига

⛔⛔⛔ Прослушать Полностью и скачать аудиокнигу “Психологическая диета“ здесь 👉👉👉 Электронная книга в тексте целиком здесь 👉👉👉 Описание книги Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать п