Осознанность: как научиться жить здесь и сейчас | Счастье Tips #8 | 16+
Термин “осознанность“ все больше набирает популярность. Мы учимся жить здесь и сейчас, создаем свои ценности, популяризируем позитивное мышление, инвестируем время и деньги в саморазвитие и делаем максимум для достижения своих целей.
Что такое осознанность? Это понимание и знание себя, принятие себя разным, в любых ситуациях. Когда мы ценим, любим себя, следим за собой, но при этом с уважением относимся к другим людям и не нарушаем их границы.
В этом видео мы разберём 14 практических шагов, которые помогут жить осознанной жизнью. Многие из них вам давно знакомы: медитация, прогулки на природе, проведённое время с родными и дыхание. Все они действительно работают, конечно, если выполнять хотя бы несколько из них ежедневно Попробуем вместе?
Условия конкурса:
Напишите в комментариях, какой шаг понравился вам больше всего. Автору комментария, который наберет наибольшее количество лайков, я подарю дневник My Self Journal. Имя победителя узнаем 24 октября и опубликуем результаты в разделе сообщество.
Следите за ответами на свои комментарии, мы напишем победителю от имени канала.
#Осознанность #Медитация #Счастье #Саморазвитие #Осознание
Еще Счастье Tips ►
Подпишись ►
Обучающие программы и вдохновляющие продукты ►
1 view
91
27
11 months ago 00:37:08 1
ПУТЬ ДУШИ: ПРОБУЖДЕНИЕ. Посмотри ЭТО и твоя ЖИЗНЬ изменится. Фильм Никиты Метелицы.
11 months ago 00:00:56 1
Что самое ГЛАВНОЕ В ВОСПИТАНИИ РЕБЕНКА? :: профессор Осипов А.И.
11 months ago 01:27:48 1
Она открыла метод оздоровления всего тела и исцелилась от страшной болезни — Констанция Наваррская