Почему УСТАЮТ НОГИ? Как ВОССТАНОВИТЬ подвижность СТОПЫ

✅ Бесплатные пробные уроки к курсу “Стопы - фундамент здоровья 2.0”: ✅ Практический курс “Стопы - фундамент здоровья 2.0“: ✅ Тичерз курс “Стопы“ для преподавателей: ✅ Бесплатные пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”: Из этого видео вы узнаете ответы на вопросы: - Возможная причина быстрой усталости ног при ходьбе. - Как связаны стопы и боли в коленях, спине, шее и даже головные боли. - Как правильно использовать стопу во время ходьбы, как себя протестировать и какие упражнения делать, чтобы ходьба приносила радость и оздоровление для всего тела. Возможно, последнее утверждение показалось вам несколько странным, но, да, правильная ходьба может оздоравливать и омолаживать наше тело. Коленные, тазобедренные суставы, а также суставы позвоночника, во время ходьбы получают необходимый стимул для производства синовиальной жидкости, т.е. смазки для наших суставов. А межпозвонковые диски получают естественную тренировку, улучшающую их упругость и способность удерживать влагу. Наша походка начинается со стопы. И сегодня мы разберем, как стопа будет влиять на весь паттерн ходьбы, и что нужно делать, чтобы улучшить походку. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Как испытывать радость от ходьбы 01:13 - Биомеханика стопы 02:40 - Когда нарушается биомеханика стопы 04:19 - Движение в подтаранном суставе 05:57 - Улучшаем подвижность в подтаранном суставе 07:21 - Приглашаю на курсы для Стоп Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - Телеграмм - ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Пульс - Rutube - Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) #больвногах #упражнениядлястоп #йогадудина #здоровыестопы *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.