Сколько надо пить витамина Д при его дефиците? Правильно рассчитываем дозу @Шилова Наталия

Если вы хотите принимать витамин Д в профилактической дозе менее 1000 МЕ в день, то сдавать кровь на этот витамин Д не надо. Если сесть подозрение, что имеется дефицит витамина Д, то лучше сдать анализ крови, а именно такой метаболит как 25(ОН)D. Существует формула для расчета персональной дозы витамина Д в зависимости от того, какой уровень витамина Д в крови. Меня можно найти в “В контакте“ или написать мне на эл. почту shilova37@ Если Вы хотите поддержать канал, то это можно сделать, пройдя по ссылке или сделать перевод на карту Сбербанка 4276 1700 1015 9911