Это серия аудио-записей для самостоятельной практики включает техники дхараны (концентрации, сосредоточения, управления вниманием) из традиционной индийской йоги. Техники дхараны приводят нас к состоянию дхьяны (безмолвного ума, медитации). Практики основаны на наследии школ йоги Свами Шивананды Сарасвати и его ученика Свами Сатьянанды Сарасвати.
Многие люди в наше время практикуют асаны, физические аспекты йоги, но гораздо реже переходят к следующим ступеням, к внутренним практикам. Иногда люди практикуют и оттачивают позы тела десятки лет, так и не пытаясь сделать хоть шажок на следующую ступень «лестницы йоги». На простом, базовом уровне, ряд внутренних практик вполне можно осваивать самостоятельно.
Всего серия аудиозаписей содержит 5 практик и 10 аудиотреков (каждая практика дается в варианте «только голос» и «голос со звуком танпуры») Танпура это индийский струнный инструмент с медитативным звучанием.
#yoga #йога #раджайога #практикадхараны #дхарана #ильяжуравлевЭто серия аудио-записей для самостоятельной практики включает техники дхараны (концентрации, сосредоточения, управления вниманием) из традиционной индийской йоги. Техники дхараны приводят нас к состоянию дхьяны (безмолвного ума, медитации). Практики основаны на наследии школ йоги Свами Шивананды Сарасвати и его ученика Свами Сатьянанды Сарасвати.
Многие люди в наше время практикуют асаны, физические аспекты йоги, но гораздо реже переходят к следующим ступеням, к внутренним практикам. Иногда люди практикуют и оттачивают позы тела десятки лет, так и не пытаясь сделать хоть шажок на следующую ступень «лестницы йоги». На простом, базовом уровне, ряд внутренних практик вполне можно осваивать самостоятельно.
Всего серия аудиозаписей содержит 5 практик и 10 аудиотреков (каждая практика дается в варианте «только голос» и «голос со звуком танпуры») Танпура это индийский струнный инструмент с медитативным звучанием.
Канал на Ютуб:
#yoga #йога #раджайога #практикадхараны #дхарана #ильяжуравлев
1 view
109
25
2 months ago 00:06:34 5
Видео от Массаж, Раджа Йога, Цигун, Тайцзи, ПоговоримPRO
2 months ago 01:18:17 1
Психосоматика и компенсации. Atmic Sahadj Евгений Мазепкин
2 months ago 00:04:41 1
4,13,22,31 числа в вашей дате рождения | НУМЕРОЛОГИЯ / Натали МУН
2 months ago 00:33:22 1
Прояви в себе тонкие тела. Тайна нематериального мира..
2 months ago 00:50:20 5
Йога. Практика на освоение Эка Пада Раджакапотасаны.
2 months ago 00:04:12 1
2,11,20,29 числа в вашей дате рождения | НУМЕРОЛОГИЯ / Натали МУН
2 months ago 00:14:00 136
Адваятарака Упанишада (Цикл 20 Йога-Упанишад)
2 months ago 01:19:20 1
Нужное состояние СПАСАЕТ! ПРАКТИКА: Новая энергетическая одежда | ТЕСТ – Какими цветами мы светимся
2 months ago 00:29:11 1
🔴 Как убрать хаос из своей жизни. Диди Судха. Беседа. Официальное видео
3 months ago 00:43:27 120
Шримад Бхагавад-гита Великое Сокровище Сладчайшего Абсолюта.
Глава 9./Шри Чайтанья Бхагавата. Глава 22. Стихи 104-148.