КАПУСТА! ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ! 3 Рецепта из Капусты, которые покорят Вас Своим Вкусом и Простотой!

КАПУСТА! ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ! 3 РЕЦЕПТА из КАПУСТЫ, которые покорят Вас Своим Вкусом и Простотой! Ешь и Худей! #капуста #похудение #рецепты МАРАФОН СТРОЙНОСТИ, старт - КЕТО МАРАФОН, старт - Я в INSTAGRAM ИНГРЕДИЕНТЫ: Заливной пирог с капустой и фаршем для теста: яйца - 3 шт; сметана или йогурт ( у меня сметана 15%) - 300 гр; ц/з мука - 100 гр разрыхлитель - 1 ч. ложка соль по вкусу начинка: репчатый лук - 1 шт; капуста - 500 гр; мясной фарш - 400 гр; соль, приправы по вкусу КБЖУ на 100 гр 160,7/10,3/8,9/9 Капустные драники или оладьи капуста - 500 гр; яйца - 2 шт; мука цельно зерновая - 2 ст ложки; соль - 1 ч ложка без горки; оливковое масло для жарки - 10 мл КБЖУ на 100 гр 103,3/5,5/4,6/9,3 Салат из свежей капусты свежая капуста - 300 гр; огурец - 150 гр; кукуруза - 250 гр; отварные яйца - 2 шт; сметана - 3 ст ложки; соль по вкусу КБЖУ на 100 гр 56,7/3,2/2,2/5,6 *************************************************