НОВАЯ ЭПИДЕМИЯ - ЗАМЕНА ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА

⚡️ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ Это будет занятие в стиле “Динамических растяжек“ для улучшение ходьбы, включения ягодиц, профилактике дегенеративных изменений и улучшения мобильности во всех плоскостях. Я предлагаю пополнить ваш арсенал различными техниками, которые улучшают качество жизни. Операция по замене тазобедренного сустава - это настоящая эпидемия 👉 Меня зовут Пенкин Егор, я специалист по функциональному движению. Подписывайтесь на мой профиль и переходите на основную ленту, где имеется много практической информации на тему здоровья и биомеханики 😉 И если раньше такие операции делали людям 60 , 50 , то сейчас это уже около 30 ! А так имеется научная статья на тему увеличения тенденции по замене ТБС в новой Зеландии, где говорится, что до 2026 года планируется увеличение этих операций еще на 84%. ❗️Безусловно, физкультура и спорт это полезные занятия. Но из-за того, что мы не уделяем внимание отдельным сегментам - даже простая физическая активность может принести вред. 👉 Например, если в приседаниях у вас болят колени и крестец, то часто это означает, что вам не хватает движений в ТБС (протестировать себя можно, пройдя урок на YouTube) Если мы изнуряем себя статическими растяжками, игнорируем работу с мобильностью, стабильностью и двигательным контролем, травмируем суставы «модным» шпагатом или впринципе мало или ограниченно двигаемся, то риск намного раньше получить «дегенеративные изменения» возрастает. И что бы отодвинуть дегенеративные заболевания и провести вторую половину жизни не страдая от различных проблем, я предлагаю профилактику! Профилактику для улучшения качества жизни! ❗️Пройдите тренировки, которые бережно обучают выравниванию тела с акцентом на тазобедренные суставы в стиле “Динамических растяжек“: 👉 - отличный урок для “мягкой“ мобилизации ТБС 👉 - отличная тренировка для развития мобильности и стабильности ТБС 👉 - активная гибкость для здоровья всего позвоночника 🔔 Не забудьте поставить лайк и подписаться на мой профиль, где я рассказываю о функциоальном движении; 👉 Ставьте в комментариях 🔥, если понравилось видео ! #тазобедренныйсустав #тазобедренныесуставы #больвпояснице #больвбедре#fittherapyofficail #пенкинегор