Комплексная тренировка, направленная на растяжку для выполнения продольного шпагата. Занятие не адаптировано для учеников с противопоказаниями, но предлагаются варианты разной сложности.
Анастасия Марусова, ведущий преподаватель по направлениям: школа шпагата, растяжка, аэростретчинг. Имеет высшее образование по специальности педагог-хореограф, опыт работы более 8 лет.
Наш сайт:
Онлайн-занятия:
32 views
660
180
4 weeks ago 00:10:30 1.6K
Мяч на веревке для отработки ударов с лету, приемов верховых мячей и передач с воздуха. Инвентарь для футболиста.
4 weeks ago 00:06:57 596
Кто потерял кроссовок, бегающие верёвки, артефакты на уроках
4 weeks ago 00:00:09 997
💜ШПАГАТ + ГИБКОСТЬ
1 month ago 00:46:24 2.2K
Мастер-класс. Новогодняя открытка по 2 этапу СП “Теплые открытки 2024“.
1 month ago 00:01:34 3.4K
Мастер-класс: куколки из веревки
1 month ago 00:31:16 1.2K
Мастер–класс «Корзина из джута»
1 month ago 00:07:28 46
Мастер-класс по плетению новогоднего украшения “Флажок“ в технике макраме.
1 month ago 00:05:07 3.8K
Мастер класс Кашпо макраме + ссылки на материалы
1 month ago 00:33:07 238
Секреты безопасной растяжки от Ольги Капрановой: как сесть на шпагат без травм
1 month ago 00:08:55 862
Растяжка нон-стоп НА ВСТРЕЧУ К ШПАГАТАМ
1 month ago 00:00:09 24
Шпагат
1 month ago 00:00:07 28.3K
“Школа шпагата“ для взрослых и детей | Барнаулtan video
2 months ago 00:11:10 1.2K
Школа бурноводного пакрафтинга / Разбор / Весло на верёвке
2 months ago 00:07:16 27
Cuerdas – «Верёвки» .mp4
2 months ago 02:03:00 1.7K
01 Принципы Хатха йоги. Практическое занятие. Курс преподавателей йоги.
2 months ago 00:04:17 624
Тренировка на веревках. Н.Орлов 2010
2 months ago 00:00:49 7K
Как быстро смотать верёвку
2 months ago 00:02:33 5
Мама девочки, которая занимается у нас 6й год, о том, что важно и как менялись критерии
2 months ago 00:01:04 10.8K
Красота из шпагата
2 months ago 00:05:18 101
Видеодневник № 4 Пуантэ- балетная школа.
2 months ago 00:07:53 1
Как сделать РАЗНОЖКУ? Той-тач обучение! Прыжок в ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ! Toe touch
2 months ago 00:39:31 1
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат ЗА МЕСЯЦ! 1 ЧАСТЬ